Ciljana skupina:  djeca i mladi (od 11 do14 godina / od 14 do 17 godina)

Vježbe za samostalno upravljanje stresnim reakcijama tijela, emocija i uma.

Anti-stresnu edukaciju i vježbe mogu polaziti svi ljudi koje osjete da su pod akutnim ili kroničnim stresom i da im je potrebna podrška u procesu otpuštanja i regulacije stresnih reakcija u životu. Dob nije ograničenje. Fizička sprema nije ograničenje jer stres obuhvaća sve ljude, mlade, stare i sve između. Anti-stresne vježbe su prilagođene svim uzrastima jer se baziraju na korištenju naših osobnih prirodnih mehanizama otpuštanja stresa koje svatko za sebe uči koristiti. Anti-stresna edukacija i vježbe uključuju praksu integracije pokreta i daha, procesa prisutnosti, tehnika opuštanja autonomnog živčanog sustava, neurogenih tremora i pokreta, proprioceptivnih vježbi i tradicionalnih kineskih Do-In vježbi.

Cilj radionica: Grupna podrška (zajedno je uvijek lakše)

Vježbe će krenuti kad se skupi dobvoljan broj polaznika!

Trajanje: 90 min / 1x tjedno / 12 tjedana
Termin: Petak, 19:00 – 20:30
Cijena:  200 kn / mjesečno
Lokacija: K.Purića 13, II kat (OŠ Nova škola)

Voditelj: Igor Kuhar, Psih. mag., bacc Životni i socijalni savjetnik, CEO SoulCraft creations d.o.o.

Obrazac prijave – Uskoro

Skills

Posted on

12. siječnja 2022.

Submit a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.